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금주 41일차 내일은 93.8 예상
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94 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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949 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 75.34g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: 검은 콩, 호두, 땅콩. Lunch: 버섯볶음, 진주햄 홈소세지, 깻잎무침, 대림선 김밥용 김, 가지볶음, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Dinner: 돈까스소스, 배추, 버섯볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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