Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 114.18g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: МакКофе Круассан с Шоколадом, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Табуле, Суп Грибной, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Черешня, Кубанский Молочник Творог 5%, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|