숨막히는슴가's Journal, 05 Jun 18

탄수화물 위주의 식사는 늘 배고프다... 제사지내고 남은 전으로 한끼 식사를 했더니 금방 허기진다 ㅠㅠㅠㅠ 엇저녁에는 햄버거를 먹었는데... 오늘 저녁은 과연.. ㅋㅋㅋ

87.7 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1216 kcal

Fat: 33.56g | Prot: 42.97g | Carbs: 132.06g.   Lunch: 두부전, 육전, 동태전, 호박전, 꿀, 토마토. Snacks/Other: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 칭따오 맥주. more...

2152 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...