Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 107.32g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Хлебный Спас Итальянские Сухарики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Alce Nero Хлебцы Био Цельнозерновые Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Му-Му Овощное Рагу. Dinner: Хинкали. Snacks/Other: Кофе Хауз Сырники. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|