Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 58.49g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруто Няня Банановый Сок, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 0,1%, Сахар. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichka245's Weight History
|