Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 108.58g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Hätälä Savulohifilee, Kahvi, Oululainen Jälkiuunipala, Kookosöljy, Kananmuna. Lunch: Aprikoosit, Valio Mehukeitto Omena-Vanilja, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Dinner: Munakastike, Vesimeloni, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kalamurekepihvejä. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Hätälä Savulohifilee, Vaasan Maukas Näkki, Omenat, Maapähkinävoi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|