Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 91.02g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Хлеб Дачный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киви, Черешня, Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Плов с Курицей. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Working - 4 hours, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
anastaziadi's Weight History
|