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키토제닉 23일차
밥먹고 바로 잠들었다
신랑이 집안일 다해줌 ㅠㅠ 도시락도싸줌 엉엉
뭔짓을 해도 안깨서 죽은줄알았다곸ㅋㅋㅋㅋ
몸이 안좋으니까 계속 컨디션이 안좋다
엄청 오래 자서 수분이 쭉쭉 빠졌나봄
기운차리려고 싸이클 타는중인데 힘이 없다😳
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75 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 91.66g | Prot: 118.29g | Carbs: 16.67g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 프리고 스트링치즈 라이트. Lunch: 요플레 포미 플레인, 한성기업 크래미, 부추, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 파프리카, 달걀, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리). Dinner: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 콩나물볶음, 배추, 하이포크 항정살. more...
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1958 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 15 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 52 minutes. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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