Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 194.73g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: ローソン プレミアムロールケーキ, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: みそ汁, 卵, 豚バラ, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|