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39 anos 162cm
07/10/2017 90k
04/06/2018 65k
Vou tentar 60k até setembro, quero fazer 40 anos bem magrinha rs
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65.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 41.38g | Prot: 73.51g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Mamão, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Fatiado, Pão Italiano. Lunch: Ameixas, Cebolas, Natural Life Farelo de Trigo, Yoki Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo, Feijoada. Dinner: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Itambé Leite Semidesnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada 100% Integral, Café, Canela, Chá (Infusão). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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