Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 87.66g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, Кофе, Куриный Рулет Мой. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Уксус, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Кедровые Орехи , Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Шоколадное Печенье Моё, Банан, Баланс Калорий Зерновой Батончик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|