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Consegui deixar de ser uma bebida kkk
É também consegui sair do digito 8 agora e rumo aos 75👏👏🙌
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79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 29.31g | Prot: 64.59g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Crepioca, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Urbano Arroz Integral tipo 1, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Bife de Fígado, Arroz Integral. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Vitamina da Juh, Bauducco Torrada Integral. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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