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Essa semana eu comi tudo que eu queria, na quantidade que queria. Pode não ter sido uma semana saudável, mas eu estou bem comigo mesma. Mantive a linha durante é a noite (em algumas noites) comi hamburguer, batata frita, pizza. Perdi 500 g tá ótimo. A semana que se inicia hoje será mais saudável e quero perder no mínino 1kg. 😘 Flexível LC
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71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 58.14g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Café, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lunch: Batata Doce, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Tomates. Snacks/Other: Margarina, Davaca Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Maria, Vitarella Cream Cracker Tradicional. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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