Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 100.71g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Вкусняев Сметана 15%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Банан. Lunch: МакМастер Ржаные Макароны, Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|