|
Jee vihdoin vaaka luku pompsahti alaspäin 😊 Sahannut nää päivät +-2kg, syyksi epäilen vahvasti kahvia jossa on kofeiinia. Eli kun senkin karsin pois niin alko taas tippumaan 😊
|
115 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
427 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 25.97g | Carbs: 6.66g.
Breakfast: Kotimaista Lihaisa Juustogrillimakkara. Dinner: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|