|
sağlıklı beslenerek kilo almak isteyen arkadaşlar profilime bakabilirler 😁😁😁 bu konuda baya baya başarılı olduğumu düşünmeye başladım🙄
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 125.12g | Prot: 39.15g | Carbs: 23.29g.
Dinner: Parmesan Peyniri (Sert), Sek Krema, Mantar, Tereyağı, Sarımsak, Kabak. Snacks/Other: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi Yağı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Migros Çiğ Badem. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
2kocayanak's Weight History
|