Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 163.81g | Carbs: 64.84g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Огородников Рыжиковое Масло, Киви, Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Макфа Манка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Томатная Паста, Капуста. Dinner: Салат Айсберг, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Золото Европы Сыр Маасдам, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|