Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 59.11g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Lunch: Torku Doğal Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ayran, Çilek, Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veligoktas's Weight History
|