Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 103.50g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Monini Масло из Виноградных Косточек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Grovo Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Гречка Отварная, Индейка тушеная с луком, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Grovo Яичный Белок. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачки Тушеные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Grovo Яичный Белок, котлеты из гуляша индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Grovo Яичный Белок, хек запеченый, Активия Йогурт Термостатный без Добавок, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|