|
идеально!) не ожидала после отпуска
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 118.57g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Злаков, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Lunch: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сельдь, Суп Грибной. Dinner: Greenfield Чай Черный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Приготовленная Камбала, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Черешня, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 45 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Sauna - 3 minutes, Resting - 8 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|