Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 28.42g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Стрелки Чеснока, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Помидор Тушеный, Стрелки Чеснока. Dinner: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яйцо (Целое), Стрелки Чеснока. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой . more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.n.'s Weight History
|