|
Ог 89
От 72
Ож 89
Об 100
Он 56
Бицепс 25
Шея 32
|
62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 81.30g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Комо Сыр Голландский , Оливковое Масло, Метро Кус-Кус Пшеничный. Lunch: Flagman Морская Капуста по-Корейски, Приготовленный Сельдерей, Йогурт Домашний, Куриная Грудка. Dinner: Польские Сосиски, Клубника. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wkvarchula's Weight History
|