|
Ну вот и отвес🌝
вчера даже перебрала белка на 5% (умудрилась все-таки 😆)
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 73.83g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Киви, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Булкин Хлеб Отрубной. Dinner: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи, Рис Вареный. Snacks/Other: Клубника, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Яблоко Голден. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Apple Health - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|