|
после вчерашних шашлыков и пива🙈
|
67.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 74.62g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Славянские Традиции Творог 4%, Клубника, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Фасоль (Консервированная). Dinner: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Зеленый Чай, Сухари. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сухари, Молочный Мир Кефир 3,2%, Умный Выбор Батончик Мюсли с Клубникой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|