|
после 2х дней дикого зажора сладким, думал зальёт ещё больше. но слава богам - пронесло. хотя сегодня и завтра предстоит очень много кушать. день рождения, че.
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5124 kcal
|
Fat: 233.41g | Prot: 228.54g | Carbs: 452.04g.
Breakfast: Конфета, Курица Гриль, Жареное Яйцо, Американо, Греческий Салат. Dinner: Курица Гриль, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Lays Чипсы, Zlaty Bazant Пиво. Snacks/Other: Топ Мороженое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Никитин Семечки Жареные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|