Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 135.21g | Carbs: 324.27g.
Breakfast: Nesquik Какао, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки, Морковь. Lunch: Оливковое Масло, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао, Куриный Суп Лапша, Яблоки, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|