Kokokobana's Journal, 03 Jun 18

Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
64 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 June 2018:
2169 kcal Fat: 41.94g | Prot: 119.98g | Carbs: 339.30g.   Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семена Льна, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Свекла Вареная, Чернослив, Минтай. more...
2365 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kokokobana's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.