Tristan2017's Journal, 02 Jun 18

Как рассчитать для себя б/ж/у? Калораж я знаю, это FS рассчитал. Бжу тоже дает, но не факт, что учен мой текущий % жиро мускульный.

72.4 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1570 kcal

Fat: 39.19g | Prot: 72.31g | Carbs: 232.09g.   Lunch: Каждый День Черника, Планета Витаминов Черника, Dorayaki Dorayaki Sesame, Danone Oikos Greek Yogurt Cherry 0%M.F., Свой Урожай Малина , Made in Nature Финики, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Baguette, Свой Урожай Малина , Casademont Хамон. Dinner: Hortex Клубника, Hortex Клубника, Краски лета Клубника, Магнит Мандарин, Madhava Кокосовый Сахар, Nutiva Кокосовый Сахар, Тануки Суши Лосось. Snacks/Other: Hortex Клубника. more...