Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 114.47g | Carbs: 268.43g.
Breakfast: Яблоко, Печенье Овсяное 1, Кофе, Банан, Белое Умное Пирожное, Творог 5%, Словяночка Ряженка 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Чиа. Lunch: Кофе, Клубника, Песочное Печенье, Салат Овощной, Свиная Отбивная, Гречневая Каша. Dinner: Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Зеленый Листовой Салат, Печенье Овсяное 1, Клубника, Белое Умное Пирожное. Snacks/Other: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Упражнения для рук и груди - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|