Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 96.11g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Редис, Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Соевый Соус, Смак Хлеб Бородинский, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|