Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 70.83g | Carbs: 256.29g.
Breakfast: Чернослив, Финик, Чай, Редис, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Финик, Чернослив, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Dinner: Чернослив, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Sauna - 5 minutes, Massage - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|