Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 78.17g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Яичница, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Помидоры, Каравай Хлеб Традиционный, Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Грудинка Вареная в Луговой Шелухе, Каравай Хлеб Традиционный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Каравай Хлеб Традиционный, Филе Трески с Овощами по-Деревенски, Простоквашино Творог для Детей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
|
|