Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 100.24g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкусняев Сметана 15%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Lunch: Зеленый Сыр Сушеный, Куриное Филе, МакМастер Ржаные Макароны. Dinner: Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Меркурий Лавашики Шигалеевские. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|