|
Как же надоело худеть по 200 гр. 😄 хочу сразу "оп!" и на килограммчик 😄
|
59 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 110.20g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Куриная Грудка Вареная, Брокколи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Мёд, Кешью, Савушкин Творог 1%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Салат из Помидоров, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|