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記録更新。おごらず、あせらず。
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66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2537 kcal
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Fat: 95.95g | Prot: 82.29g | Carbs: 243.64g.
Breakfast: バナナ, ドクターシーラボ 美禅食, Meiji おいしい牛乳. Lunch: ご飯, 叙々苑 焼肉のたれ, 焼き肉, ロイヤル食品 ブラックサンダーアイス. Dinner: ビール, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 白身魚のフライ, 焼酎, 唐揚げ, 明星食品 沖縄そば. more...
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1912 kcal
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Exercise:
ランニング - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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