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Hola saben realmente si lo que sube de peso son las calorías o el tipo de alimento consumido?? Es algo que me causa mucha intriga
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52.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 63.32g | Carbs: 228.86g.
Breakfast: Lechuga, Jitomate, FUD Queso Panela, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Integral (30g), Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Licuado de Banana. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sopa de Lentejas, Dolores Atún en Agua, Jitomate, McCormick Mayonesa Light. Dinner: Fresas, Yoplait Yoghurt Natural, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras. Snacks/Other: Manzana Verde, Yakult Yakult. more...
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steady weight
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 Comments
calorías consumidas -> macronutrientes -> micronutriemtes -> timming y hasta el final de todo suplementos(es la pirámide de prioridades nutricionales de cara a cambiar tu composición corporal)... como podrás ver el primer peldaño son las calorías, aun comida chatarra puedes bajar de peso, aun comiendo lo mas sano posible se puede subir de peso
01 Jun 18 by member: gamezshuffler
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Muchas gracias por la información, saludos👋🏻
01 Jun 18 by member: katNat21
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