Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
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54.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 122.21g | Prot: 85.82g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Leite Integral, A Tal da Castanha Caju + Coco, Quatá Queijo de Coalho, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Santa Clara Nata. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Castanhas de Caju, Vinho Cabernet Sauvignon, Korin Ovo tipo Grande Branco, Funcho, Tomates, Berinjela, Rabanetes. Dinner: Queijo Gouda, Pão Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pimentão Amarelo, Fogo Mineiro Pimenta Biquinho, Abobrinha, Berinjela, Tomates, Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Other: A Tal da Castanha Caju + Coco. more...
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2201 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 17 minutes, Driving - 32 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute, Resting - 7 hours and 36 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 13 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 1 hour and 3 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 38 minutes, Reading - 1 hour and 29 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
01 Jun 18 by member: ingridgueiros
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01 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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01 Jun 18 by member: ingridgueiros
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Jaque do céu 🤔 eita menina porreta 👏👏👏👏👏👏🙆♀️💋
01 Jun 18 by member: Lu_leoninaa
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Naoooooooo to querendo engordar!!! Na verdade, querendo massa! 🤣🤣🤣🤣
01 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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Haaaaaa...... eita! entendo.. eu to querendo emagrecer pra depois começar ganhar a massa. Mas não desista invista nas proteínas. bj!
02 Jun 18 by member: ingridgueiros
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Ingrid!!! To investindo! Apesar de nao comer carne, tenho comido bastate ovos, iogurtes e queijos. O maior problema é que tenho hérnia de disco e to saindo de uma crise. Fiquei 1 mês sem treinar 🤒😔
02 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
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