Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 138.12g | Carbs: 132.34g.
Lunch: Piyaz, Beyti. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Peynirli Börek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Dut. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|