|
Spor başladı başlayalı birşeylerde terslik var sanki ama ne!!!
|
57.1 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 64.94g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pineapple. Lunch: Cinnamon, Pınar Light Yoğurt, Walnuts, Unroasted Almonds, Pineapple. Dinner: Chicken Salad, Kühne Balzamik Sirke. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Short), Hazelnuts Filberts, Water, Sweet Cherries, Herbal Tea, Strawberries, Turkish Coffee, Walnuts. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Spordan dolayı iştahınız açılmadıysa, daha fazla yemiyorsanız ya da yeme düzeninizi değiştirmediyseniz, o zaman vücudunuz spora alışıyor biraz fazla su tutmuş olabilir özellikle kaslarınız :))
01 Jun 18 by member: ShyRain
|
Diyetteyim, yeme düzenim değişmedi. Aynen devam. Umarım dediğiniz gibidir 😊
01 Jun 18 by member: bkorulu
|
Bana da öyle olur genelde hatta bel ölçülerim düşer ama kilo aynı civarda olur. O yüzden giydiğiniz elbiseler ve ölçüleriniz en güzel dostunuz.
01 Jun 18 by member: ShyRain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|