Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 116.26g | Carbs: 235.80g.
Breakfast: Chleb Biały, Sok Pomarańczowy, Pierś z Kurczaka, Mandarynki , Wódka, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jabłko, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Mestemacher Pumpernikiel, Maliny, Borówka Amerykańska, Danone Jogurt Naturalny Activia. Lunch: Jabłko, Oliwa z Oliwek, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Ocet Balsamiczny, Mięso z Piersi Indyka, Frosta Warzywa na Patelnię Zielone, Pumpernikiel. Dinner: Ocet Balsamiczny, Czerwone Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Snacks/Other: Wódka, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Kaufland Pumpernikiel, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Wiórki Kokosowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bieluch Serek Naturalny Lekki, Banan, Czereśnie, Maliny, Marchewki. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pyciorek24's Weight History
|