Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 186.62g | Carbs: 309.59g.
Breakfast: Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь. Lunch: Картофель Отварной, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Куриный Суп Лапша, Яблоки, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Snacks/Other: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|