|
первые 20 кг позади, но впереди еще 30 кг
|
100.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 111.40g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Рулет Рефтинский, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Мёд. Lunch: Куриное Филе Грудки с Грибами, Помидорами под Сыром, Красные Помидоры (Консервированные), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Абрикосы, Банан, Черешня, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ого! Вы молодец 👏🏻 Желаю вам терпения и не сдаваться на пол пути ) Ещё 400 грамм и вас ждёт двузначная цифра
01 Jun 18 by member: safiya555
|
safiya555 спасибо большое!
01 Jun 18 by member: v.olya87
|
Смотрю вашу страницу и наслаждаюсь, какая вы молодец!!!!! Желаю вам легкого пути до 70 кг👏🏻👏🏻 Рада когда у кого то получается, хотя самой надо скинуть 20-25 кг и никак начать не могу 😢😭
02 Jun 18 by member: Динара1988
|
Динара1988 Спасибо! сама пол года настраивала себя после окончания ГВ. На данном этапе понимаю, что моё упущение это спорт, но пока совсем нет возможности с детками
02 Jun 18 by member: v.olya87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.olya87's Weight History
|