Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 133.32g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Kookosöljy, Kahvi. Lunch: Keksi, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kiinalainen Riisi (Paistettu), Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Dinner: Valkoviini, Kotimaista Porsaanlihasuikale, Ruisleipä, Bataatti. Snacks/Other: Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Juustoportti AB Jogurtti Mustikka, X-Tra Raejuusto, Leader Proteiinipatukka. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
31 May 18 by member: mirja.kalliosaari
|
No Juu, paastopäivä vie hyvinkin alaspäin mutta normisyöntipäivinä hiipii ylöspäin vaikka kuin pysyy ruodussa...nytkytellen kuitenkin kohti päämäärää🌞
31 May 18 by member: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|