Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 102.21g | Carbs: 218.95g.
Breakfast: Чай Несладкий, Авокадо, Вода, Творожно-банановые оладьи. Lunch: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Авокадо, Вода, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творожно-банановые оладьи, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Лепешка Узбекская с Луком и Сыром, Бирка Кальмар Сушеный, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Chikoroff Цикорий Капучино, Карат Сыр Легкий Домашний. Dinner: К, Победа Мишки в Лесу, Торт Черепаха, Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Shopping - 41 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 5 hours and 53 minutes, Resting - 3 hours and 48 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|