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73㌔の壁は厚い。
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73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2253 kcal
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Fat: 93.84g | Prot: 209.79g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: マクドナルド てりやきマックバーガー, モスバーガー モスチキン. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, シュウマイ. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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steady weight
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