Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 53.66g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir. Dinner: Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Hurma, Domatesler, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Mado Sade Dondurma, İçim Kefir, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Fındık, Armut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serenity112's Weight History
|