Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 109.22g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Fruit Bread Фруктовый Хлеб "Какао-Апельсин". Lunch: Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, Авокадо, Pinna Recorino Romano Сыр, Київхліб Лаваш Ролл Турецький, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Nescafe Кофе Gold, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Nescafe Кофе Gold, Молокія Кефир Густой 2,5%, Манго, Клубника, Granola Granola Carrot. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|