|
движемся.. боюсь сглазить 😂😂😂
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 67.60g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Черешня, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Globus Зеленый Горошек, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Куриное Филе с Сыром. Lunch: Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Огурец (с Кожурой), Соседи Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла. Snacks/Other: Черешня, Русский Бисквит Мини Маффин Клубничный Джем, Клубника, Snickers Snickers с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Тёмным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|