Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 92.76g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карат Сыр Легкий Домашний, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Белый Город Молоко 2.5%, АХА Пшеничные Хлопья с Отрубями. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Редис, Куриные Голени с Кожей, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 34 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|