|
думала со мной такого не случиться. месяц сбрасывала, срыв..двухнедельный зажор. не могу снова начать.. где взять мотивацию?
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Ешьте голой перед зеркалом, как советовала Фаина Раневская))
31 May 18 by member: Alenushka16
|
Ну если был срыв, значит была Жёсткая диета и полные запреты. И жуткий дефицит ккал. Почему бы просто не создать дефицит в 10% и худеть медленно и незаметно для организма? И побольше разнообразия в наборе продуктов
31 May 18 by member: ТЕНЬКИН
|
А если сидеть на огурцах и курогрудке (я образно) , то конечно терпение - срыв - зажор-и больше нет желания
31 May 18 by member: ТЕНЬКИН
|
ТЕНЬКИН, нет, не верно. Питалась 1200-1400 ккал. Включала и вкусняшки с утра . и разнообразие блюд и продуктов
31 May 18 by member: NadejdaAminova
|
Настроение испортилось и потянуло на обжорство.
31 May 18 by member: inna102009
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadejdaAminova's Weight History
|